「満月 ZEN STAY」宿泊プラン 禅坊 靖寧

宿泊・温泉

「満月 ZEN STAY」宿泊プランが開催されます。淡路島にある座禅リトリート施設「禅坊 靖寧」で、世界的瞑想家のニーマル・ラージ・ギャワリ氏を迎えて、満月に合わせた宿泊スペシャルプランです。

1泊2日のリトリートツアーで、身体と心、魂がニーマル(静水)のように導かれるニーマルヨガが実施されます。月の力と瞑想・自然と瞑想がテーマの座学を通じて心身ともに自分と向き合います。

「満月 ZEN STAY」宿泊プランの開催日程は、2022年6月13日(月)から6月14日(火)までとなります。宿泊料金は、1人6万5000円です。女性限定の宿泊プログラムとなります。

「満月 ZEN STAY」宿泊プラン 禅坊 靖寧

「満月 ZEN STAY」宿泊プラン

2022年6月13日(月)から6月14日(火)までの1泊2日で、兵庫県淡路市にある座禅リトリート施設「禅坊 靖寧」で、宿泊スペシャルプラン「満月 ZEN STAY」が開催されます。

「ニーマル・ラージ・ギャワリ氏×満月ZEN STAY」は、6月の満月に合わせた1泊2日のリトリートツアーです。淡路島の大自然、東経135度の地で心と体のバランスを整える禅体験ができます。

講師は、祖父が創立した王立アローギャ・アシュラムで9歳から本質的なヨーガの研鑽を積み、王族や政府要人らへヨーガを教えていたネパール出身のニーマル・ラージ・ギャワリ氏が務めます。

リトリートでは、身体と心、魂がニーマル(静水)のように導かれるニーマルヨガを実践します。粥や豆腐、野菜など淡路島産の食材を使用して独自に開発した健康的な「禅坊料理」が提供されます。

「月の力と瞑想」と「自然と瞑想」をテーマにした座学、フルムーンメディテーションやマインドフルネスアクティビティなどを通じて、心身ともに自分と向き合う至福の2日間を過ごせます。

「満月 ZEN STAY」宿泊プランのタイムスケジュールは以下のとおりです。

1日目のタイムスケジュール(リトリートプログラム)

  • 10:00~10:30 オリエンテーション
  • 10:30~11:30 ニーマルヨガ
  • 12:00~13:00 禅坊料理
  • 13:00~14:00 自由時間
  • 14:00~14:30 Tea Time
  • 14:30~16:30 座学/自然と瞑想
  • 16:30~17:00 休憩
  • 17:00~18:00 呼吸法で身体を整える
  • 18:00~19:00 禅坊料理
  • 19:30~20:30 フルムーンメディテーション
  • 22:00 就寝

2日目のタイムスケジュール(リトリートプログラム)

  • 06:30 起床
  • 06:45~07:15 朝のおつとめ
  • 07:30~08:30 ニーマルヨガ
  • 08:30~09:00 朝の瞑想
  • 09:00~10:00 禅坊料理
  • 10:00~12:00 座学/月の力と瞑想
  • 12:00~13:00 禅坊料理
  • 13:30~14:30 マインドフルネスアクティビティ
  • 14:30~15:00 自由時間
  • 15:00~15:30 お茶と共にシェアリングタイム
  • 16:00 チェックアウト

1泊2日のリトリートツアーは、チェックインが10時、チェックアウトが16時となります。女性限定のプログラムです。宿泊料金は1人6万5000円(税込)となります。

ニーマル・ラージ・ギャワリ氏のプロフィール

ネパールにて、祖父が創立した王立アローギャ・アシュラムで9歳から本質的なヨーガ(アーサナ、呼吸法、メディテーション)の研鑽を積み、古来からのヒマラヤメディテーションの叡智の継承者。15歳より王族、政府要人らへの指導を開始した世界の瞑想界のサラブレッド。22歳でヨガメディテーションの博士号を取得し名門 Tribhuvan 大学で経営学科を卒業し、ビジネスにも精通したメディテーションの研究者となる。約30年間、20カ国で教え、2003年来日後にヨガ&メディテーションティーチャーを100名以上輩出したプロの教育者。2019年よりスワル株式会社を設立。現代人に合ったメディテーションやマインドフルネスの多数の手法・ビジネスパーソン向けのニーマルメソッドを提供している。

禅坊 靖寧

なお、「禅坊 靖寧」は、淡路島北部にある体験・宿泊・飲食の複合施設です。デトックスとリトリートのワークアウトプログラムがあります。空中座禅は、360度に広がる絶景テラスで体験します。

精進料理は、粥・豆腐・野菜などを使用した健康的な「禅坊料理」となります。一畳泊は、「起きて半畳、寝て一畳」の精神に基づいた「宿坊」となります。マインドフルネスな体験が提供されます。

詳細・基本情報

  • 宿泊プラン:満月 ZEN STAY
  • 宿泊日程:2022年6月13日(月)・6月14日(火)
  • 宿泊料金:1人65,000円(税込)
  • 宿泊対象:女性限定
  • チェックイン:10:00
  • チェックアウト:16:00
  • 住所:〒656-2301 兵庫県淡路市楠本場中2594-5
  • 電話:090-7801-4063(株式会社awajishima resort「禅坊 靖寧」運営事務局)
  • 公式サイト:https://www.zenbo-seinei.com/
  • 駐車場:50台
  • 駐車料金:無料
  • アクセス:神戸淡路鳴門自動車道 淡路ICから車で約10分
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