淡路島ビーチヨガ AWAJI BEACH YOGA 2018

淡路島南あわじ市にある慶野松原海岸で、5月5日(土)と5月19日(土)に、初心者から楽しめるビーチヨガのイベント「AWAJI BEACH YOGA 2018(あわじビーチヨガ)」が開催されます。近年、野外ヨガが人気でインスタ映えする写真が撮影できることでも注目されています。美しい自然の中で美しいポーズを決めた綺麗な写真が撮影できたり、美しい景色を眺めながらゆっくりと体を動かして忙しない日常を忘れられたりと、参加者も増加しています。あわじビーチヨガでは、約2.5キロに及ぶ砂浜が広がり、約5万本の黒松が生い茂り、国指定の名勝でもある慶野松原海岸が会場となります。「日本の夕陽百選」に選ばれた絶景スポットとして有名です。瀬戸内海の蒼い海、美しい海岸に伸びる砂浜、樹齢数百年にも及ぶ老松や矯松、播磨灘の水平線に沈みゆく夕陽、遥か沖合に浮かぶ小豆島が醸し出す瀬戸内海の夕日はまさに絶景といえ息をのむ素晴らしさです。開放的なロケーションで、淡路島の大自然を五感で感じながら、夕景を眺めながら、ヨガを楽しむことができます。ゆっくりと大きく呼吸をしながら、穏やかな波の音を聞きながら、さわやかな海風を感じながら、最高のリラックスできるムードの中で、気持ちよい汗と心地よい笑顔が自然と出てきます。

ビーチヨガは、のびのびと楽しめて気持ちよく体を動かせるメニューを、見通しのいい砂浜もしくは芝生で行うので、子供連れでも安心して参加できます。初心者や体の硬い人におすすめです。メインのビーチヨガレッスンは、5月5日(土)が15時45分から60分間、17時30分から60分間、5月19日(土)が14時30分から60分間、17時30分から60分間となります。全てHPからの事前申し込みが必要となり、参加料金は1人1000円となります。この他、5月5日(土)は、14時からの20分間は誰でも参加できるのびのびストレッチ(参加無料申込不要)、14時30分からの50分間は愛犬と楽しむしつけ教室(参加有料要申込)が開催されます。5月19日(土)は、14時10分からの10分間は最近注目のスラックラインのプロによるデモンストレーション、14時30分から60分間毎の3セットはスラックライン体験教室(参加有料当日先着順)が開催されます。なお、これとは別に5月20日(日)に、淡路島洲本市にある大浜海岸で開催される「うみぞら映画祭2018」とコラボイベントとして、大浜海岸に出張して「AWAJI BEACH YOGA at 洲本・大浜」(参加有料・要予約)が開催されます。

AWAJI BEACH YOGA 2018 5月5日(土)の予定

大人も子供も!みんなでのびのびストレッチ

  • 開催時間:14:00~14:20
  • 開催住所:兵庫県南あわじ市松帆慶野
  • 参加料金:無料
  • 予約申込:不要
  • 担当:Chisa(活動エリア:淡路島)

愛犬と楽しむしつけ教室

ドッグトレーナーがしつけのワンポイントレッスンとミニゲームをします。

  • 開催時間:14:30~15:20
  • 開催住所:兵庫県南あわじ市松帆慶野
  • 参加料金:1組1000円
  • 定員人数:10組
  • 予約申込:必要
  • 申込先:imagawa@dognpeople.net(ドッグンピープル:担当今川)
  • 担当:今川教代(ドッグンピープル)
    ※16:00~ プチしつけ相談(15分500円:要別途申込)

Smile Fun Yoga

  • 開催時間:15:45~16:45
  • 開催住所:兵庫県南あわじ市松帆慶野
  • 参加料金:1000円
  • 予約申込:必要
  • 申込フォーム:AWAJI BEACH YOGA
  • 担当:Masako(活動エリア:大阪、神戸)

はじめてのヴィンヤサヨガ

  • 開催時間:17:30~18:30
  • 開催住所:兵庫県南あわじ市松帆慶野
  • 参加料金:1000円
  • 予約申込:必要
  • 申込フォーム:AWAJI BEACH YOGA
  • 担当:ASUKA(活動エリア:西宮)

AWAJI BEACH YOGA 2018 5月6日(日)の予定

スラックラインデモンストレーション

インターナショナルプロライダーによるデモンストレーションが開催されます。

  • 開催時間:14:10~14:20
  • 開催住所:兵庫県南あわじ市松帆慶野
  • 出演:田中輝登(ギボンインターナショナル プロアスリート)、田中健雄(明石スラックライン コミュニティ)

スラックライン体験教室

プロライダー(日本スラックライン連盟公認)のインストラクターにスラックラインを教わります。

  • 開催時間:14:30~17:30
  • 開催住所:兵庫県南あわじ市松帆慶野
  • 当日受付
  • 定員人数:先着60名
  • 予約申込:不可
  • 参加料金(各1時間):中学生以上1000円、小学生500円
    ※大人1名につき、小学生未満1名無料。
    ※小学生以下は必ず保護者同伴で参加してください。
  • 担当:田中輝登(ギボンインターナショナル プロアスリート)、田中健雄(明石スラックライン コミュニティ)

ビハールヨガシステム

  • 開催時間:14:30~15:30
  • 開催住所:兵庫県南あわじ市松帆慶野
  • 参加料金:1000円
  • 予約申込:必要
  • 申込フォーム:AWAJI BEACH YOGA
  • 担当:百山智子(活動エリア:淡路島)

Sunset Flow Yoga

  • 開催時間:17:30~18:30
  • 開催住所:兵庫県南あわじ市松帆慶野
  • 参加料金:1000円
  • 予約申込:必要
  • 申込フォーム:AWAJI BEACH YOGA
  • 担当:Mayuko Yabushita(活動エリア:大阪)

AWAJI BEACH YOGA 2018 5月20日(日)の予定

うみぞら映画祭 AWAJI BEACH YOGA 大浜海岸

うみぞら映画祭2018の詳細情報については、下記をご覧ください。

  • 開催場所:大浜海水浴場(海の映画館)
  • 開催時間:17:30~18:15
  • 開催住所:兵庫県洲本市海岸通1丁目
  • 参加料金:500円(定員50名)
  • 予約申込:必要
  • 申込フォーム:AWAJI BEACH YOGA
  • 担当:Chisa(活動エリア:淡路島)

AWAJI BEACH YOGA(あわじビーチヨガ)の概要

南あわじ市の地域おこし協力隊員でヨガインストラクターの資格を持っていた大住さんが、夕日が美しい慶野松原海岸で「サンセットビーチヨガ」としてあわじビーチヨガをスタートさせたのが始まりです。あわじ市生まれで神戸市育ちの大住さんは、2017年4月から南あわじ市に移住して市役所秘書課で国際交流を担当しています。美しい夕日を眺めながらビーチヨガをする素晴らしさを知ってほしいという思い、慶野松原という淡路島の魅力を知ってほしいという思い、心身ともにリフレッシュしてほしいという思いから企画しました。あわじビーチヨガは、関西を中心に活動するインストラクターから毎回異なる講師を招いて、ヨガ初心者の方でもチャレンジしやすい内容となっています。季節の変わり目となる春と秋に複数回開催されています。

AWAJI BEACH YOGA(あわじビーチヨガ)の効果

ヨガは、体のラインを引き締める美容効果に加えて、体のバランスを整える健康増進に適しているといわれています。季節の変わり目になると体調が崩れやすくなります。大きなの理由が「自律神経の乱れ」です。1日の寒暖差が激しくなると、体温調節などの基本的な身体機能を司る自律神経が乱れてしまい、睡眠不足や食欲不振などといった症状が出ます。ヨガは、呼吸や血流を整えて新陳代謝を上げることで自律神経のバランスを改善します。太陽を浴びながら行うと効果は増進されます。さらに、リラックスできる環境で行うと効果が増進されます。そこで誕生したのがビーチヨガです。太陽を浴びながら波音を聞きながら自然を感じながら最高にリラックスできる環境で、心身ともに伸ばすことで効果が倍増されます。淡路島の慶野松原海岸は非常に恵まれたロケーションです。見渡す限りの大海原、砂浜、松林という慶野松原海岸のビーチで、淡路島の大自然と一体化したかのような開放感でビーチヨガを体験できます。

慶野松原海岸

淡路島西部の播磨灘に面して広がる美しい海岸です。白い砂浜が約2.5キロに及び、約5万本のクロマツが広がります。瀬戸内海で随一の白砂青松の松原です。古くは飛鳥時代の歌人「柿本人麻呂」により「万葉集」に詠まれた風光明媚で知られた景勝地です。国民宿舎慶野松原荘には歌碑が建てられています。

飼飯(けひ)の海の庭よくあらし刈薦(かりごも)の乱れ出づ見ゆ海人(あま)の釣船

1928年に国の名勝に指定され、1955年に瀬戸内海国立公園に指定されました。日本の白砂青松100選、日本の渚百選、日本の夕陽百選、日本の海水浴場88選、快水浴場百選の特選などに選ばれており淡路島で最大の海水浴場のみならず、四季を通じて楽しめる淡路島で有数の景勝地です。最大の見どころは、瀬戸内海の蒼い海、美しい海岸の砂浜、樹齢数百年にも及ぶ老松や矯松、播磨灘の水平線に沈みゆく夕陽、遥か沖合に浮かぶ小豆島が醸し出す瀬戸内海の夕日はまさに絶景といえ息をのむ素晴らしさです。

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