淡路島ビーチヨガ AWAJI BEACH YOGA 2020 開催中止

淡路島ビーチヨガ「AWAJI BEACH YOGA 2020」は開催中止となりました。２０２０年は、淡路島の各自治体が島内全ての海水浴場で、海開き中止することを発表しました。

会場となる慶野松原は、海水浴場、バーベキュー、キャンプなど全ての活動が禁止されます。

 

なお、昨年２０１９年の淡路島ビーチヨガ「AWAJI BEACH YOGA 2019」の記事は以下の通りです。

淡路島ビーチヨガ「AWAJI BEACH YOGA 2019」が開催されます。淡路島南あわじ市にある慶野松原海水浴場で、初心者から楽しめるビーチヨガの人気イベントとなります。事前予約は不要です。

白砂と青松が広がる開放的なロケーションで、淡路島の自然を五感で感じられます。大きく呼吸をしながら、波の音を聞きながら、海風を感じながら、最高にリラックスできる環境でビーチヨガを体験できます。

淡路島ビーチヨガ「AWAJI BEACH YOGA 2019」の開催日程は、5月25日（土）から10月12日（土）までの第２土曜日と第４土曜日となります。なお、7月27日（土）は除きます。

また、5月19日（日）は「島の食卓 オーガニックマーケット」との特別同時開催イベントとなります。開催日時は、１０時から１１時と１１時３０分から１２時３０分の２レッスンで「朝ヨガ」となります。

AWAJI BEACH YOGA 2019の基本情報

• 開催日程：5月19日（日）、5月25日（土）、6月8日（土）、6月22日（土）、7月13日（土）、8月10日（土）、8月24日（土）、9月14日（土）、9月28日（土）、10月12日（土）（雨天・荒天中止）
• 開催時間：日没前の60分程度
• 開催場所：慶野松原海水浴場（ふれあい瓦舞台前）
• 開催住所：〒656-0304 兵庫県南あわじ市松帆古津路970-67
• facebookページ：https://www.facebook.com/awajibeachyoga/
• お問合せ：awajibeachyoga@gmail.com
• 入場料金：無料
• 参加料金：1000円
• レンタルマット料金：200円（レンタルマットは予約優先）
• 駐車場：無料（約200台）
• アクセス：神戸淡路鳴門自動車 西淡三原ICから車で約10分

AWAJI BEACH YOGA 2019の内容

淡路島南あわじ市にある島内最大のビーチ「慶野松原海水浴場」で、淡路島ビーチヨガ「AWAJI BEACH YOGA 2019」が開催されます。初心者から楽しめるビーチヨガのイベントです。事前予約は不要です。

淡路島ビーチヨガ「AWAJI BEACH YOGA 2019」の開催日程は、5月25日（土）から10月12日（土）までの第２土曜日と第４土曜日となります。なお、7月27日（土）は除きます。

また、5月19日（日）は「島の食卓 オーガニックマーケット」との特別同時開催イベントとなります。開催日時は、１０時から１１時と１１時３０分から１２時３０分の２レッスンで「朝ヨガ」となります。

近年、野外ヨガは美しい自然の中で綺麗なポーズを決めたインスタ映え写真が撮れたり、美しい景色を眺めながら体を動かしてリラックスしたり、忙しない日常からリフレッシュできたり、参加者が増えています。

あわじビーチヨガでは、約２.５キロに及ぶ砂浜が広がり、約５万本の黒松が生い茂り、国指定の名勝でもある慶野松原海岸が会場となります。「日本の夕陽百選」に選ばれた絶景スポットとして有名です。

瀬戸内海の蒼い海、美しい海岸に伸びる砂浜、樹齢数百年にも及ぶ老松や矯松、播磨灘の水平線に沈みゆく夕陽、遥か沖合に浮かぶ小豆島が醸し出す瀬戸内海の夕日はまさに絶景といえ息をのむ素晴らしさです。

淡路島の自然を感じながら、開放的なロケーションで、夕景を眺めながら、ヨガを楽しめます。

ゆっくりと大きく呼吸をしながら、穏やかな波の音を聞きながら、さわやかな海風を感じながら、最高のリラックスできるムードの中で、気持ちよい汗と心地よい笑顔が自然と出てきます。

ビーチヨガは、のびのびと楽しめて気持ちよく体を動かせるメニューを、見通しのいい砂浜もしくは芝生で行うので、子供連れでも安心して参加できます。初心者や体の硬い人におすすめです。

これまで、AWAJI BEACH YOGA（あわじビーチヨガ）は、春シーズンと秋シーズンに年間２回の開催となっていました。２０１９年は、参加者が増加して人気となっていることから通年開催となります。

2019年のスケジュール

• 5月19日（日）11:00～12:30
• 5月25日（土）17:30～18:30
• 6月8日（土）17:30〜18:30
• 6月22日（土）17:45〜18:45
• 7月13日（土）17:45〜18:45
• 8月10日（土）17:30〜18:30
• 8月24日（土）17:15〜18:15
• 9月14日（土）16:45〜17:45
• 9月28日（土）16:15〜17:15
• 10月12日（土）16:00〜17:00

2019年のテーマ「Love The Earth」

全てのヨガクラスにビーチクリーンタイムが設けられています。使用している砂浜、美しい眺めの海をより良いものにというコンセプトとなっています。ヨガがポーズを取ることだけではなく、大きな意味でバクティヨガ（見返りを求めない行動）という考えから「Love The Earth」がテーマとなっています。

AWAJI BEACH YOGA 2019「10月12日（土）中止」

１０月１２日（土）の開催予定のビートヨガは、台風１９号の影響で中止となりました。

心と身体のシェイプアップヨガ

心と身体のシェイプアップヨガでは、ピラティス要素を入れながら、ヨガで心と身体のシェイプアップをテーマとしたレッスンとなります。

太陽の下で夏の疲れを癒しながら、冬に向けて、秋に代謝アップのお手伝いとなるような内容となっています。夕日に包まれて、心のリラックスに効果がありそうなロケーションです。

心と身体のシェイプアップヨガの基本情報

• 開催時間：16:00～17:15（受付15:30）
• 開催場所：慶野松原海岸 瓦舞台前（慶野松原荘裏側）
• 参加料金：1000円、小学生500円
• 参加方法：事前申込不要、受付開始に直接会場（慶野松原荘裏側）
• ヨガマットレンタル：200円（予約優先）
• 持ち物：動きやすい服装、飲料、ヨガマット（レジャーシート、タオルも可）
• インストラクター：林光

林光さんのプロフィール

林光さんは、美yoga・ピラティス教室＆ピアノ・リトミック教室「音の和」代表・講師です。大阪堺市出身で、兵庫県南あわじ市在住です。２歳と４歳の二人の子供を育てています。

教室でのレッスンに加えて、マタニティヨガ、子育てサークルを始めています。保育園、幼稚園、小学校、中学校の親子行事などで活動しています。

ビーチクリーン活動

淡路島ビーチヨガ「AWAJI BEACH YOGA 2019」では、「Love The Earth」をテーマに、地球に優しい、環境に優しい活動として、ビーチクリーンを10分前後、ヨガの時間内に行っています。

ヨガを行う環境を整えるために、活動への理解と協力をお願いしています。

AWAJI BEACH YOGA 2019「9月28日（土）」

９月２８日（土）の開催は、１６時１５分から１７時２５分まで約１時間の１レッスンとなります。

リラックスとリフレッシュ、自然を感じるヨガ

リラックスとリフレッシュ、自然を感じるヨガでは、自分と自然が、ひとつになるような呼吸とアーサナ（ヨガのポーズ）のクラスでとなります。老若男女、初心者から上級者まで楽しんで頂ける内容です。

潮風と波音、夕日につつまれながらのヨガとなります。リラックスとリフレッシュの空間を一緒に共有しながら、満たさせれた時間を過ごす時間となります。

リラックスとリフレッシュ、自然を感じるヨガの基本情報

• 開催時間：16:15～17:25（受付16:00）
• 開催場所：慶野松原海岸 瓦舞台前（慶野松原荘裏側）
• 参加料金：1000円、小学生500円
• 参加方法：事前申込不要
• ヨガマットレンタル：200円（予約優先）
• 持ち物：動きやすい服装、飲料、ヨガマット（レジャーシート、タオルも可）
• インストラクター：遠山明子

遠山明子さんのプロフィール

遠山明子さんは、２０１８年に大阪から淡路島に移住して癒しサロン「Tulsi」を営むヨガインストラクター、セラピスト（アロマテラピー、タイ古式マッサージ）です。ヨガ歴が１５年、ヨガ指導歴が５年です。

１９９７年に、都会での生活に生きづらさを感じて脱OLをして、リュックを背負てインドへと旅立ちます。バックパック一人旅にはまり、世界を貧乏旅行中にヨガと出会い、自然の中で生きる素晴らしさを体感します。

２００５年に、ヨガの聖地、インド、リシケシュにてヨガを学び始めて、本場インドで、様々な先生のもとで世界中のヨガクレイジーとともに研鑽をつみました。

リシケシュ、パルマスニケタンにてヨガインストラクター養成コース修了しました。自然のそばで生きていきたい、子育てしたい、自然の中でヨガやトリートメントできる場所をつくりたいことから移住しました。

ビーチクリーン活動

淡路島ビーチヨガ「AWAJI BEACH YOGA 2019」では、「Love The Earth」をテーマに、地球に優しい、環境に優しい活動として、ビーチクリーンを10分前後、ヨガの時間内に行っています。

ヨガを行う環境を整えるために、活動への理解と協力をお願いしています。

AWAJI BEACH YOGA 2019「9月14日（土）」

９月１４日（土）の開催は、１６時４５分から１７時４５分まで約１時間の１レッスンとなります。

サンセットヨガ

サンセットヨガでは、瀬戸内海に沈んでいく夕日を見ながら心と身体を癒す時間を作ります。日本の夕陽百選にえらばれた素晴らしい夕景が眺められます。呼吸に合わせてゆっくり身体を動かしていきます。

美しい景色を眺めながらリラックスできます。ヨガが初めての方もお気軽に参加できます。

サンセットヨガの基本情報

• 開催時間：16:45～17:45（受付17:45）
• 開催場所：慶野松原海岸 瓦舞台前（慶野松原荘裏側）
• 参加料金：1000円、小学生500円
• 参加方法：事前申込不要
• ヨガマットレンタル：200円（予約優先）
• 持ち物：動きやすい服装、飲料、ヨガマット（レジャーシート、タオルも可）
• インストラクター：宮本しずか

宮本しずかさんのプロフィール

宮本しずかさんは、大阪を中心にフリーヨガインストラクターとして活動しています。パーソナルレッスンやヨガイベントも企画しています。好きなことは、ヨガ、読書、コーヒー、好きな人達と時間を過ごす事です。kirari 西宮、宝塚、cred yoga&pilates、chiakissなど。

ビーチクリーン活動

淡路島ビーチヨガ「AWAJI BEACH YOGA 2019」では、「Love The Earth」をテーマに、地球に優しい、環境に優しい活動として、ビーチクリーンを10分前後、ヨガの時間内に行っています。

ヨガを行う環境を整えるために、活動への理解と協力をお願いしています。

AWAJI BEACH YOGA 2019「8月24日（土）」

８月２４日（土）の開催は、１７時１５分から１８時３０分まで約１時間１５分の１レッスンとなります。

月礼拝と陰ヨガ

月礼拝と陰ヨガでは、美しいサンセットから静かな夜に向けて、日中の高ぶった神経を落ち着けます。心と身体のバランスを整えます。陰のエネルギーで身体を満たします。

暑い夏の１日を静かで穏やかな身体と心でしめくくります。

月礼拝と陰ヨガの基本情報

• 開催時間：17:15～18:30（受付17:00～）
• 開催場所：慶野松原海岸 瓦舞台前
• 参加料金：1000円、小学生500円
• 参加方法：事前申込不要
• ヨガマットレンタル：200円（予約優先）
• 持ち物：動きやすい服装、飲料、ヨガマット（レジャーシート、タオルも可）
• 運動量：5段階評価の2
• インストラクター：asuka

asukaさんのプロフィール

asukaさんは、asukaYOGAを主宰するインストラクターです。神戸や大阪を中心に定期クラスや出張ヨガを開催しています。大手スポーツクラブでヨガや体幹トレーニングのスタジオレッスン、パーソナルトレーニングを担当しています。

その子育て中である経験や感覚を活かしながら、主婦や子育て中の人たちのニーズに答えたリフレッシュできるアクティブなクラスをメインに実施しています。

取得資格

• 全米ヨガアライアンス200修了
• IHTA認定ヨガインストラクター
• 陰ヨガTT修了

ビーチクリーン活動

淡路島ビーチヨガ「AWAJI BEACH YOGA 2019」では、「Love The Earth」をテーマに、地球に優しい、環境に優しい活動として、ビーチクリーンを10分前後、ヨガの時間内に行っています。

ヨガを行う環境を整えるために、活動への理解と協力をお願いしています。

AWAJI BEACH YOGA 2019「8月10日（土）」

８月１０日（土）の開催は、１７時３０分から１８時３５分まで約１時間の１レッスンとなります。

Yoga for thank nature

Yoga for thank natureでは、沈みゆく夕日を眺めながら、頬をなでる潮風を感じながら、波音を聞きながら素晴らしい自然に感謝して、ヨガで身体と心を整えます。ヨガ好きやヨガ初めての方におすすめです。

美しい偉大な太陽のエネルギーを感じながらヨガする事で、心身が暖かい明るいエネルギーに満たされていくことを皆で一緒に感じます。海や風を感じながら自分を癒します。自然や海が好きな誰でも参加できます。

Yoga for thank natureの基本情報

• 開催時間：17:30～18:35（受付17:00～）
• 開催場所：慶野松原海岸 瓦舞台前
• 参加料金：1000円、小学生500円
• 参加方法：事前申込不要
• ヨガマットレンタル：200円（予約優先）
• 持ち物：動きやすい服装、飲料、ヨガマット（レジャーシート、タオルも可）
• 運動量：5段階評価の2
• インストラクター：Mayuko Yabushita

Mayuko Yabushitaさんのプロフィール

Mayuko Yabushitaさんは、淡路島出身で大阪市在住のヨガインストラクターです。大阪市内を中心に活動しています。二児の母で育児を楽しみながら、sebastian師のもと日々練習を続けています。

その他、キッズヨガインストラクター ハタヨガ、キッズヨガ、産後ヨガのインストラクター指導者養成講師をしています。東京、名古屋、福岡などでも活動しています。

インドにも渡るなど、自分自身のpracticeを大切にしています。淡路島の自然が好きで、暇を見つけては淡路島へ帰省して、子供たちと自然の中で過ごしたりしながらyogaのある生活をしています。

取得資格

• RYT500
• ERYT500
• YACEP講師

ビーチクリーン活動

淡路島ビーチヨガ「AWAJI BEACH YOGA 2019」では、「Love The Earth」をテーマに、地球に優しい、環境に優しい活動として、ビーチクリーンを10分前後、ヨガの時間内に行っています。

ヨガを行う環境を整えるために、活動への理解と協力をお願いしています。

AWAJI BEACH YOGA 2019「7月13日（土）」

７月１３日（土）の開催は、１７時４５分から１８時５０分まで約１時間の１レッスンとなります。

Smile Flow Yoga～呼吸とともに流れるヨガ～

淡路島の海と太陽、大自然の中で心も体も気持ち良くなります。思い存分にのびのびとストレッチができます。大きな呼吸とともに体を動かします。自然と笑顔がこぼれる楽しい時間を過ごせます。

Smile Flow Yogaの基本情報

• 開催時間：17:45～18:50（受付17:00～）
• 開催場所：慶野松原海岸 瓦舞台前
• 参加料金：1000円、小学生500円
• 参加方法：事前申込不要
• ヨガマットレンタル：200円（予約優先）
• 持ち物：動きやすい服装、飲料、ヨガマット（レジャーシート、タオルも可）
• 運動量：5段階評価の3
• インストラクター：ASU

ASUさんのプロフィール

ASUさんは、西宮のプライベートサロン「LINO DIVA」で、ヨガ・アロマリンパマッサージ・ベビーマッサージ&ママヨガ・キッズヨガ・MBYを指導しています。

パーソナルレッスンや、出張レッスンを実施しています。大阪では、フリーヨガインストラクターとして活動しています。etela yoga studio、the BENEVOLAND yogaなど。

ビーチクリーン活動

淡路島ビーチヨガ「AWAJI BEACH YOGA 2019」では、「Love The Earth」をテーマに、地球に優しい、環境に優しい活動として、ビーチクリーンを10分前後、ヨガの時間内に行っています。

ヨガを行う環境を整えるために、活動への理解と協力をお願いしています。

AWAJI BEACH YOGA 2019「6月22日（土）」

６月２２日（土）の開催は、１７時４５分から１８時４５分まで１時間の１レッスンとなります。

６月２２日は、夏至で太陽のエネルギーが一番大きな日となります。６月２１日は国際ヨガデーでもあります。自然のエネルギーとヨガの恩恵に感謝して、６月２２日の限定で、参加料が無料となります。

さらに、ビーチクリーンとビーチヨガに参加される方、先着１００名様に「淡路手延べそうめん」がプレゼントされます。綺麗な夕日を眺めながら淡路島でヨガの体験が無料で参加できます。

夏至の日のヨガ～みんなで太陽礼拝～

６月２２日は夏至となります。太陽のエネルギーが一番強まる日とされています。​太陽の恵みに感謝の気持ちを込めながら、太陽礼拝をします。ヨガ初心者でも大丈夫なコースです。

ゆっくりと呼吸に合わせて体の関節を動かします。太陽礼拝は複数のポーズを流れるように連続して行います。太陽を浴びながら心地良い時間を過ごせます。お子様やペット連れも大歓迎です。

なお、参加人数が多数の場合、いくつかのグループに分かれて動きを練習する場合があります

夏至の日のヨガ 太陽礼拝の基本情報

• 開催時間：17:45～18:45（受付17:00～）
• 開催場所：慶野松原海岸 瓦舞台前
• 参加料金：無料
• 参加方法：事前申込不要
• ヨガマットレンタル：200円（予約優先）
• 持ち物：動きやすい服装、飲料、ヨガマット（レジャーシート、タオルも可）
• 運動量：5段階評価の3
• インストラクター：Hideko​

Hidekoさんのプロフィール

Hidekoさんは、２０１６年に家族４人で千葉から淡路島に移住されたインストラクターです。妊娠と出産によりカラダと心のバランスを崩した経験をきっかけにヨガを始めました。

古典的なハタヨガスタイルで、呼吸法、瞑想などを行います。今後、ママヨガ、産後ヨガをメインに活動する予定です。

取得資格

• 全米ヨガアライアンス200TT
• 産後ヨガTT

ビーチクリーン活動

淡路島ビーチヨガ「AWAJI BEACH YOGA 2019」では、環境保護の観点から、ヨガの冒頭１０分程度、ゴミ拾いを開催しています。ご理解とご協力をお願いしています。

ヨガは、アーサナ（ポーズ）を行うことだけではなく、マット以外での勧戒が多数あります。見返りを求めない行動（カルマヨガ）もその一つです。

先着１００名様「淡路手延べそうめん」プレゼント

ビーチヨガとビーチクリーンに参加された先着１００名様に「淡路島手延べそうめん」がプレゼントされます。

淡路島の南あわじ市はそうめんの生産が盛んです。淡路島手延べそうめんの中でも、人気の高い森崎製麺所が生産する御陵糸 黒帯がプレゼントされます。

お飲み物のケータリング販売

当日の受付する際に注文すると、ヨガが終了する際にお飲み物が届けられます。ゆっくりとお飲み物を飲みながら夕日を観賞することができます。メニューは当日の確認となります。

チャリティBOXの設置

６月２２日のビーチヨガは参加費無料ですが、ヨガの振興にご協力いただける方には、当日会場に設置されるチャリティBOXに寄付をお願いしています。

寄付金の使途については、ヨガの振興に関するものとします。詳細は、後日フェイスブックで告知されます。

AWAJI BEACH YOGA 2019「6月8日（土）」

６月８日（土）の開催は、１７時３０分から１８時３０分まで１時間の１レッスンとなります。綺麗な夕日を眺めながら淡路島でヨガの体験ができます。お一人様や男性も歓迎されるヨガイベントとなっています。

Sunset Flow Yoga

淡路島で青空の下、ゆっくりと流れるヴィンヤサの中で呼吸をたっぷりと深めながら動いていきます。夕陽の柔らかな空気に包まれながら、汐風を感じながら、空間を楽しみながら、心も身体もハッピーになれます。

Sunset Flow Yogaの基本情報

• 開催時間：17:30～18:30（受付17:00～）
• 開催場所：慶野松原海岸 瓦舞台前
• 参加料金：1000円、小学生500円
• 定員人数：100名
• 参加方法：事前申込不要
• ヨガマットレンタル：200円（予約優先）
• 持ち物：動きやすい服装、飲料、ヨガマット（レジャーシート、タオルも可）
• 運動量：5段階評価の4
• インストラクター：Yumiko Niwa

Yumiko Niwaさんのプロフィール

Yumiko Niwaさんは、神戸を拠点に活動中のヨガ指導者でインストラクターです。普段のクラスでは、体幹や身体のコントロールを促すアライメントベースのクラスを得意としています。

ダイナミックで独創的なヴィンヤサヨガ、心と体に休息を与えるリストラティブヨガを指導しています。海やプールなど水面で行うヨガ「サップヨガ」で年間約２００本のレッスンを開催して普及活動をしています。

取得資格

• RYT200/EMI認定Core Power Yoga（本橋恵美）
• HSYA認定SUP Yoga by Shoko Yamanaka/Restrative Yoga（川原朋子）
• Vinyasa Teaching Skill Program -True Arts Yoga（金子マヤ）
• Kapalili Hawaii Clothing アンバサダー

SUP Yoga実績

• 2016年神戸みなと温泉蓮 プールSUPヨガレッスンを関西で初めて導入
• 2016年神戸須磨水族園「イルカの近くで SUPヨガ体験」クラスを担当
• 2018年アジア最大級ヨガイベント「ヨガフェス横浜」SUPヨガ講師としてクラス担当
• 2018年関西テレビ「イチ推しカンパニーSP」神戸みなと温泉蓮プール SUPヨガ講師として出演

AWAJI BEACH YOGA 2019「5月25日（土）」

５月２５日（土）の開催は、１７時３０分から１８時３０分まで１時間の１レッスンとなります。

淡路島の大地・風・空を感じて

淡路島の大地に立ち、空や海を眺めて、風を浴びて、自然を感じます。ゆったりと呼吸をしながらカラダの連動を感じます。老若男女どなたでも参加できるクラスです。

淡路島の大地・風・空を感じての基本情報

• 開催時間：17:30～18:30（受付17:00～）
• 開催場所：慶野松原海岸 瓦舞台前
• 参加料金：1000円、小学生500円
• 定員人数：100名
• 参加方法：事前申込不要
• ヨガマットレンタル：200円（予約優先）
• 持ち物：動きやすい服装、飲料、ヨガマット（レジャーシート、タオルも可）
• 運動量：5段階評価で2
• インストラクター：中西智香

中西智香さんのプロフィール

中西智香さんは、淡路島で生まれの育ちで淡路島が大好きなnico×nico yogaインストラクターです。洲本市宇原の「そらのわクラス」を担当しています。淡路島にある企業をはじめ、公共施設などでクラスを担当しています。カラダもココロも健康になるためのヨガを学びながら教えています。

AWAJI BEACH YOGA 2019「5月19日（日）」

5月19日（日）の開催は、１１時から１２時３０分まで１時間の２レッスンがあります。

みんなで一緒に青空ヨガ

みんなで一緒に青空ヨガは、ペアになってストレッチやポーズに挑戦するレッスンとなります。ヨガは、大人も子どもも一緒になって楽しめるものです。

身体の軸となる部分を確かめながら、ヨガ歴のある方も初心者の方も協力しながら、淡路島の自然に囲まれながら身体を動かします。

みんなで一緒に青空ヨガの基本情報

• 開催時間：10:00～11:00
• 参加料金：1000円
• 運動量：5段階評価で3
• インストラクター：Kana

Kanaさんのプロフィール

Kanaさんは、大阪市阿倍野区にある「Studio Sante（スタジオサンテ）」のオーナー兼インストラクターです。幼少期からガールスカウト活動で子供達との関わり方を学び、介護事業所でご高齢の方との接し方を学びました。自身の経験から、年齢を問わず皆様に楽しんで頂けるクラスを目指しています。ママヨガ、キッズヨガ、シニアヨガなど、老若男女問わずレッスン指導を行い、スタジオ以外では、親子やキッズヨガのイベント、シニア向けの出張ヨガ、またお客様のご自宅にてパーソナルヨガを実施しています。

資格

• 全米YogaアライアンスRYT２００basic修了
• Senior Yoga Teacher’s Training Course（RYT500/20hours）
• Kid’s Yoga Teacher’s Training Course（RYT500/20hours）
• Tensegrity Yoga Teacher’s Training Course（RYT500/14hours）
• IYCかんたんストレッチヨガ講師取得
• テンセグリティー・ヨガ指導者養成講座取得

自然を五感で感じる❗心地よいハタヨガ

自然を五感で感じる❗心地よいハタヨガでは、淡路島の自然を感じながら、体の五感（目、耳、口、鼻、皮膚）を感じながら、自分らしく生きるために心と体のバランスを整えます。

呼吸を意識しながら、呼吸に合わせて動きます。自分自身のペースに合わせて動きます。ヨガ初心者の方でも気軽に参加できます。自然との一体感を楽しみながら、心地よく皆で一緒にヨガを体験します。

自然を五感で感じる❗心地よいハタヨガの基本情報

• 開催時間：11:30～12:30
• 参加料金：1000円
• 運動量：5段階評価で3
• インストラクター：mari

mariさん

mariさんは、京都と大阪でお家ヨガとヨガスタジオ、ヨガ教室を開催しています。リハビリ施設で長年働いた経験から、自分らしく生きるために心と体のバランスの大切さを実感しました。自分にも人にも優しく、自分らしく過ごすためにヨガを楽しさを伝えています。

資格

• 全米アライアンスRYT200TT
• シニアヨガTT
• 乳ガンリハビリヨガTT
• リストラティブヨガTT
• 女性のためのヨガTT
• アロマコーディネーター
• リフレクソロジスト
• 介護福祉士

同時開催イベント

５月１９日（日）に開催される「AWAJI BEACH YOGA（あわじビーチヨガ）」は、特別同時開催イベントとして「島の食卓 オーガニックマーケット」とのコラボレーションとして開催されます。

島の食卓は、淡路島のオーガニック（有機栽培）の食材と料理を楽しむイベントとなります。

淡路島の自然を感じられるにロケーションで、農薬や化学肥料などを使わずに育てた野菜、米、ハーブ、ジャムなどのブースが並びます。ご飯や野菜スープ、天然酵母パンなど淡路島の食材が味わえます。

関連記事>>>淡路島 島の食卓 オーガニックマーケット2019春

AWAJI BEACH YOGA（あわじビーチヨガ）の概要

AWAJI BEACH YOGA（あわじビーチヨガ）は、南あわじ市の地域おこし協力隊員でヨガインストラクターの資格を持つ大住さんが、慶野松原海岸で「サンセットビーチヨガ」をスタートさせたのが始まりです。

淡路島の南あわじ市生まれで神戸市育ちの大住さんは、２０１７年４月から南あわじ市に移住して市役所秘書課で国際交流を担当しています。

美しい夕日を眺めながらビーチヨガをする素晴らしさを知ってほしいという思い、慶野松原という淡路島の魅力を知ってほしいという思い、心身ともにリフレッシュしてほしいという思いから企画しました。

あわじビーチヨガは、関西を中心に活動するインストラクターから毎回異なる講師を招いて、ヨガ初心者の方でもチャレンジしやすい内容となっています。季節の変わり目となる春と秋に複数回開催されています。

AWAJI BEACH YOGA（あわじビーチヨガ）の効果

AWAJI BEACH YOGA（あわじビーチヨガ）の効果として、普通のヨガに比べてリラックスできる環境で行うことから、美容や健康の効果が増進するといわれています。

基本的にヨガは、体のラインを引き締める美容効果に加えて、体のバランスを整える健康増進に適しているといわれています。季節の変わり目になると体調が崩れやすくなります。

大きなの理由が「自律神経の乱れ」です。１日の寒暖差が激しくなると、体温調節などの基本的な身体機能を司る自律神経が乱れてしまい、睡眠不足や食欲不振などといった症状が出ます。

ヨガでは、呼吸や血流を整えて新陳代謝を上げることで自律神経のバランスを改善します。太陽を浴びながら行うビーチヨガでは、効果が増進されます。さらに、リラックスできる環境で行うと効果が増進されます。

AWAJI BEACH YOGA（あわじビーチヨガ）では、太陽を浴びながら波音を聞きながら自然を感じながら最高にリラックスできる環境で、心身ともに伸ばします。ビーチヨガの効果が倍増されます。

淡路島の慶野松原海岸は非常に恵まれたロケーションです。見渡す限りの大海原、砂浜、松林という慶野松原海岸のビーチで、淡路島の大自然と一体化したかのような開放感でビーチヨガを体験できます。

AWAJI BEACH YOGA（あわじビーチヨガ）の会場

淡路島ビーチヨガ「AWAJI BEACH YOGA 2019」が開催される会場は、淡路島南あわじ市にある慶野松原海水浴場です。淡路島では最大のビーチとなります。瀬戸内海の播磨灘に面して広がる美しい海岸です。

国の名勝で瀬戸内海国立公園に指定されています。白い砂浜が南北に約２．５キロに伸びています。約５万本のクロマツの松林が広がります。瀬戸内海でも随一の白砂青松の松原となります。

日本の夕陽百選に選ばれた絶景スポットです。景勝地としてプロポーズ街道と呼ばれる遊歩道で散策が楽しめます。夏には島内で最大のビーチとなり、海水浴やバーベキュー、キャンプが楽しめます。

環境省の快水浴場百選では、特に優秀な「特選」を獲得しています。名実ともに日本を代表する海水浴場です。広大な砂浜と快適な浴場、美しい景観から人気で毎年たくさんの観光客が訪れています。

最大の見どころは、瀬戸内海の蒼い海、美しい海岸の砂浜、樹齢数百年に及ぶ老松や矯松、播磨灘の水平線に沈む夕日、遥か沖合に浮かぶ小豆島が醸し出す瀬戸内海の夕景です。息をのむほどの絶景です。

AWAJI BEACH YOGA（あわじビーチヨガ）のアクセス

淡路島ビーチヨガ「AWAJI BEACH YOGA 2019」が開催される淡路島南あわじ市にある慶野松原海水浴場のアクセスは、自動車もしくは高速バスとタクシーでのアクセスとなります。

自動車の場合

自動車の場合は、神戸方面から起しの場合も、徳島方面からお越しの場合も、高速道路の神戸淡路鳴門自動車道の西淡三原インターチェンジから下ります。西淡三原インターチェンジから約１０分で到着します。

西淡三原インターチェンジの出口を直進します。県道３１号線を進みます。湊交差点で右折します。県道３１号線を進みます。コンビニエンスストア「ローソン 慶野松原店」があります。

ローソンの手前を左折します。「歓迎 慶野松原中央入口」の看板ゲートをくぐります。突き当たりを右折します。突き当たりの右手には国民宿舎 慶野松原荘があります。

真っ直ぐ進むと慶野松原海水浴場の駐車場に到着します。駐車場は海水浴シーズン以外は無料です。

高速バスの場合

高速バスの場合は、JR三宮駅もしくはJR舞子駅で、淡路島行きの高速バスに乗り換えます。淡路島では、陸の港 西淡で、タクシーに乗り換えます。

JR三宮駅からのアクセス

JR三宮駅から徒歩５分で三宮バスターミナルに到着します。三宮バスターミナルから淡路島の福良行きの高速バスに乗車します。陸の港西淡のバス停で降車します。タクシーに乗り換えて約１０分で到着します。

• 三宮バスターミナルー陸の港西淡（乗車料金2050円、所要時間80分）

ＪＲ舞子駅からのアクセス

ＪＲ舞子駅から徒歩５分で高速舞子に到着します。高速舞子から淡路島の福良行きの高速バスに乗車します。陸の港西淡のバス停で降車します。タクシーに乗り換えて約１０分で到着します。

• 高速舞子ー陸の港西淡（乗車料金1750円、所要時間60分）

AWAJI BEACH YOGA（あわじビーチヨガ）周辺の観光スポット

淡路島ビーチヨガ「AWAJI BEACH YOGA 2019」が開催される慶野松原海水浴場の周辺の観光スポットは、淡路島牧場、おのころ島神社、淡路ファームパーク イングランドの丘となります。

淡路島牧場は、淡路島牛乳に関する自然体験ができる施設です。牧場が飼育する乳牛の乳しぼり体験、子牛の乳飲まし体験でふれあうことができます。淡路島牛乳を使ったバターの手作り体験もできます。

淡路島牛乳を無料で試飲できるコーナーもあります。絶品のミルクソフトクリームを堪能できます。神戸ビーフの素牛として有名な淡路牛のバーベキューや焼肉を楽しむことができます。

おのころ島神社は、淡路島で屈指の縁結びのパワースポットされる神社です。日本三大鳥居に数えられる高さ２１．７メートルの大鳥居があります。南あわじ市で「オノゴロ島」伝承地の一つとされています。

正殿は、日本神話の「国生み」に登場する伊奘諾尊と伊弉冉尊が降り立ったとされる丘にあります。正殿前に鶺鴒石があります。結ばれているる縄を握りながら、縁結びの願掛けを行うと願いが叶うと評判です。

淡路ファームパーク イングランドの丘は、淡路島南あわじ市にある動物と植物と農業の施設を合体させたファームパーク（農業公園）です。甲子園球場１４個分の敷地に自然がいっぱいです。

動物ではコアラやウサギやヒツジのふれあい体験、お花ではヒマワリやコスモスの花畑、農業では玉ねぎやイチゴなどの収穫体験、体験ではパン作りやスイーツ作り、食では淡路島グルメを楽しめます。